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1. 何謂體驗式學習?

體驗式學習是一個發現的過程,簡單來說,體驗式學習就是從做中學,透過親自的接觸、嘗試而獲得學習。體驗式學習也是一個探索的過程,您將藉由身體、情感和智識上的積極投入而學習,在這樣的過程中,不會有一體適用的單一答案,因為它是很個人的。

體驗式學習是一種自然而然的學習方法,它佔了我們生命中所學很大的一部分,就像我們小時候學走路、學使用筷子、學騎腳踏車、學游泳一樣,這樣的學習過程是令人興奮、具有挑戰性,且印象深刻的。

2. 在探索工作坊中究竟會發生什麼事?

我們的行為都源於一套習慣和信念系統,當中有些對我們是有益的,有些卻會造成障礙。然而,在現實生活中,乃至不自覺的情況下,我們經常通過這套「有色眼鏡」去看世界,這些信念也往往為我們築起界限。

然而,通過講師的講解、示範,參與者的積極參與、練習,以及小組的分享及回應,您將可以辨明及體驗到個人的信念和習慣怎樣影響自己。探索課程將協助你突破那些窒礙自己的信念,讓你能認識到怎樣才能達到理想的目標,以獲得更好的成就。

3. 工作坊本身是否是一個完整的訓練?

「探索工作坊」本身確實是一個完整的訓練,它同時也是「蛻變工作坊」和「里程行動」的一個基礎課程。

「探索工作坊」由三種形式的內容所組成。首先,由講師講授特定主題,包含負責任、溝通、企圖心和遵守承諾等。第二部分,運用經專家規劃設計過的練習讓學員直接體驗講師所探討的主題。第三部分,讓學員和其他人分享在練習中的學習。這些練習有些是由學員獨自練習,有些是學員和拍檔一起進行,有些是學員和小組或全班一起運作。和其他人的互動,是LEGACY「探索工作坊」體驗中相當重要的部分。

4. 參加LEGACY工作坊有甚麼好處?

工作坊是設計來支持你為自己創造獨特的學習體驗。過去幾年來,我們做了一些深入和詳細的研究,務求把課程辦得更精益求精,許多畢業同學也不斷反覆地列舉以下各項益處:

  • 創造卓越成果,顯著增強能力。
  • 增強處理緊張、壓力和衝突的能力。
  • 增強面對各種生活挑戰的信心和自信能力。
  • 更深層、更緊密、更完善的親密關係。
  • 釐清生活的方向、目標和理想。
  • 增強每一個當下心平氣和的感應力,及完滿生活的能力。
  • 在職場和家庭中,更願意冒險,成為領導者。
  • 在生活中的每一天,感受到更多的自由、活力及樂趣。
5. 要如何才能確定LEGACY的「探索工作坊」是否適合我?

如果你關心自己的生命價值,想要對自己多一些瞭解,基本上,這個工作坊便是一個你可以選擇的工具。你也可以透過LEGACY網站中的各種介紹與資料,或者經由身邊上過工作坊的親友們的分享作進一步的確定。當然,只有親自參與「探索工作坊」,你才能真正明白這個工作坊是否適合你。

6. 我有意願報讀工作坊,但仍有些顧慮,該如何處理?

從有意願、懷疑、顧慮到決定參與,這個過程本來就是有可能發生的,尤其是這種有別於一般以講授為主的體驗式學習課程。這樣的過程其實深具價值,你可以藉此探看自己在做任何決定前的模式,包括在生命中其他領域上,或者面臨重要的生涯轉換時,會出現那些常見的顧慮?你的處理方式為何?未來如果面對同樣問題時,你的處理模式會是怎樣?依照工作坊的精神來看,當你在面對這個問題的同時,事實上,已經開始經歷「探索工作坊」了。

7. 參加這個工作坊需要花金錢及時間,值得嗎?

許多人都將時間和金錢花在物質和享受上,卻很少有意願用來改善個人的生活素質;參與這個工作坊即是一項對自己的投資,根據眾多畢業同學的親身體驗,他們咸認同這個工作坊的價值遠遠超出他們所付出的費用。

8. 我如何在五天內擁有最大的收穫?

LEGACY的訓練工作坊本來就是為每一個獨特的生命而設計的,如果你願意為獨特的自己,積極用心的參與,就能透過工作坊創造最有價值的結果。

在LEGACY的「探索工作坊」裏,只要花三個晚上和兩個整天的時間,你就能藉由這個有效的工具去探索、瞭解自己,進而超越生命原本的信念、感覺和想法。當你從單純地回應生命中所發生的事,轉換到可以創造自己想要的結果時,蛻變就在剎那間發生了。

9. LEGACY工作坊可否保証能令參加者受益?

「LEGACY」許下承諾,保証課程對你有效。海峽兩岸的畢業同學都聲稱他們所體驗到的,遠遠超出想像。如同生命中有價值的任何事物一樣,如果你願意全心投入、參與練習,必然能創造最大的收益。

10. 完成「探索工作坊」後,我會變得不認識自己嗎?

「LEGACY」的工作坊只是讓你在原有的基礎之上朝向更正面的發展,它很可能對你的生命產生影響,但不是要用來改變一個人的,所以,你還是原來的你。令人欣喜的是,「探索工作坊」這個工具可以幫助你找回自己原有的力量,它能協助你轉換看待生命的角度,讓你擁有更豐富的體驗,更能激發你的活力,實現你的人生目標與理想。

11. 我覺得自己已經相當成功了,為甚麼要來參加這些工作坊?

十八世紀英國政治家Edmund Burke曾經說過:「你永遠不可能根據過去來計劃未來」。很多人停滯不前的原因,並不是因為失敗,而是他們的成功;為了保持過去的成就,多數人都會按照以往認為有效的做法去重覆處理事情,但世事變幻不定,人與人之間的關係發展也充滿著變數,試圖重走舊路來搏取昔日的成就,往往只會導致挫折和失敗。

成功人士參加LEGACY工作坊往往能創造最大價值,也許是他們勇於嘗試使用新方法去處理及實現目標。探索課程挑戰及鼓勵你去嘗試和冒險,從而體驗各種可能性,藉以改善你的生活素質和突破舊有慣性。

12. 參加LEGACY的探索工作坊可以改進我在工作和事業上的成就嗎?

在瞬息萬變的環境下,許多人對於自己的事業都缺乏清晰的理想和方向,其中重大課題之一是有關自我管理。參與探索工作坊,你將有機會去探索自己真正的目的和理想,進而了解它們怎樣支持你的人生,包括事業上的成就。

探索工作坊的設計也是為了增強你個人的效能、自信,以及與人溝通的技巧,其中的蛻變將反應在生活的每個層面,包括工作和事業。根據上完LEGACY探索工作坊之後的學員分享,我們將其對工作上的影響歸納如下:

  • 瞭解生命中哪些領域行不通,對於如何解決問題,看得更透徹。
  • 願意以更開放誠實的態度,來面對自身的人際關係。
  • 突破安全領域,穿越自我設限。
  • 願意冒險,面對挑戰。
  • 更有效地處理緊張與焦慮。
  • 融入團隊,成為團隊的一份子。
  • 對職場與人生方向更清晰 。
  • 以更有效省力的方式,持續創造結果。
  • 更滿足於工作與成就。
13. 參加探索工作坊可以改善我的家庭關係嗎?

在探索工作坊中,你可以看到自己與人溝通的有效程度,看到自己有那些頑固的個人信念,而這些信念往往妨礙了你與他人,包括你與家人的關係。參與練習時,你將有機會體驗如何在尊重別人的同時,去表達自己的需求和欲望。探索工作坊可以提升你的能力去改善你與家人之間的關係,同時協助你將人際關係提升到更圓滿的程度。

14. 成長理應自然發生,為什麼我需要參與LEGACY的「探索工作坊」?

在我們的日常生活中,成長的確無時無刻不在進行,然而,我們可能有所知覺,也可能無所意識。LEGACY的「探索工作坊」卻能提升我們的醒覺能力,讓我們有意識的察覺事件的發展,找到問題的根源,進而創造不同;在這樣的過程中,蛻變與成長的速度自然加快,我們也將更有效地創造人生的夢想與成就。在LEGACY的工作坊裡,成長是自然發生的,而非刻意求得的,你只是藉由工具的引發與協助,找回屬於自己的力量。

15. 為什麼上過工作坊的學員不能透露課程內容?

為了確保尚未參與工作坊的學員們,能在工作坊中擁有全新的體驗,LEGACY公司特別要求上過的學員不能分享工作坊中特定的練習與過程;再者,為了保障個人的隱私,上過的學員同樣被要求對其他學員的行為和說話絕對保密。

16. 為什麼工作坊要上到這麼晚?而不分成幾個週末?

LEGACY的工作坊時間是根據課程設計專家的研究而制訂的,就學習成效而言,這樣的的時間規劃確定最為有效。

17. 在工作坊中,是否強制學員必須在眾人面前談論自己?

LEGACY工作坊本著尊重的原則,我們不會強制任何人一定得公開談論自己,事實上,只有當你願意時才會發生。雖然我們強調在探索工作坊中所獲得的價值,來自於學員百分百的全然參與,但這依然是你的個人選擇。

18. 探索工作坊的時間和結構各是如何?

《探索工作坊時間》:

探索工作坊包括三個部分:首五日課程、創新生活面談,以及探索工作坊結業嘉賓講座。請安排好您的時間,出席工作坊所有部分。

(一)首五日的工作坊

  • 報到︰星期三 18:00~19:00
  • 課程︰星期三 19:00~24:00左右
  • 星期四 18:30~24:00左右
  • 星期五 18:30~24:00左右
  • 星期六 10:00~23:00左右
  • 星期日 9:00~18:30左右

(二)創新生活面談

在首五日工作坊之後的星期一或星期二,每位學員自行選擇一個半小時的面談時段。在面談中,您將可回顧在首五日工作坊中對您最有價值的學習,且更清楚的看到在未來人生中新的可能性。您也將有機會去發現繼續參加“LEGACY”蛻變工作坊的潛在價值。

(三)結業嘉賓講座

探索工作坊的最後部份是一個結業晚會,舉行的時間是在創新生活面談後的星期六當天下午。結業嘉賓講座的目的是讓您有機會和探索工作坊的畢業同學一起。並且和您邀請的朋友、親屬及同事等嘉賓與結業學員見面,一起認識探索工作坊。
時間:隔週四 登記:19:00 講座19:30 ~22:30左右
在首五日工作坊結束後的一週,您將會在探索工作坊結業嘉賓講座中,和您的同班學員重聚,再度連結,重新體驗分享您的收穫及突破。如果您選擇將探索工作坊介紹給您的朋友、家人、工作同仁,這也是一個機會。

 

《探索工作坊結構》:

探索工作坊是一個特殊的機會,讓您更有能力創造傑出的成果,也讓您的生活更喜悅、更有成就感。課程設計的目的,是協助您探索生命中重要的領域,例如:事業、人際關係、自尊、自信、人生目標和方向等,並探討如何能更有效地在這些領域中創造出您要的成果。

探索工作坊全方位地探討人類本性,包括心智、情感和身體。在工作坊中,您將有機會參與各式各樣的體驗式學習過程。這些學習過程的目的,是讓您更能覺察自己,並且練習用新的方式思考、感受和行動,最終讓您的生活更滿意、更有效地達成您的目標。 以下為探索工作坊的結構與內容:

交流式討論

在工作坊中,您的導師將會向大家談到,目前一般成年人生活中所面臨的種種課題。在這些討論中,導師將會針對這些課題提出一套觀點,或者思考方式。這些討論的目的並非是要您同意導師的話,或是要您採取導師所提出的觀點,而是讓您看清楚自己的態度和思考方式。如此,您就可以更明白自己的價值觀和生命方向,以及您所承諾的事。您也會有機會更清楚的看到,您在人群中是如何參與的,您如何在工作上和同事相處,又如何和家人、朋友相處。

二人對話練習

在工作坊中,有時候導師會要求您和其他學員進行一對一的交流互動,我們稱為二人對話練習。在二人對話練習中,導師可能要求您回答一連串的問題;說出某些句子;描述某些發生在您身上的事,或是做出某些身體姿勢。二人對話練習讓您有機會誠實地面對某些個人問題,同時也支持您的夥伴面對他/她的個人問題。對某些學員來說,這可能是一個情緒上的體驗。

多人混合練習

在多人混合練習中,您將會在教室內走動,和許多人有短暫的互動。您在多人混合練習中,也會根據導師的指示,按照固定形式和別人進行溝通,就像二人對話練習一樣。

小組練習

在工作坊的第一天晚上,您將會選擇和大約六至八名的其他學員共同組成一個小組。在課程中,您將有多次機會和您的小組共同討論您所學到的,並分享您的體驗,您也會和您的小組共同參與某些工作坊練習。您的小組長將由一位志願工作人員擔任。

守則

設計探索工作坊守則的目的,是用來協助所有人在固定的形式下共同合作參與工作坊。在工作坊的第一個段落,導師將會讀出守則,並要求您同意遵守守則。當您同意,方能繼續工作坊。

遊戲

您將有機會參與多個不同的遊戲,這些遊戲也是課程的一部分。您將做為團隊的一份子,和其他學員共同參與。這些遊戲將讓您能更加看清楚,您在團隊中常傾向扮演的角色,也能讓您發現您在競爭、合作、領導、個人誠信,以及其他人際關際的要素中,所抱持的態度。

閉目練習

在閉目練習中,導師將會指示您想像看到過去的情境,或是為您的未來創造一個正面的願景。在這些練習中,可能會播放背景音樂,也可能將燈光調暗,以協助學員放鬆和發揮創造力。

分享

在工作坊中,您將有許多機會和其他學員分享您自己,以及您所學到的,也聆聽其他人的體驗。分享也許是一對一分享,也許是在小組中分享,也許是向工作坊中的所有人分享。

和導師互動

有時,您將有機會直接和導師互動。導師的觀點是,您必定有能力有效地處理生活中各種狀況。當面對生活中種種問題時,採取負責任的立場要比自覺無能為力更為有效。此外,導師假設您在生命中的所有領域,都是追求喜悅、滿足感,以及成就感。和導師的互動將讓您得以省思您的態度、假設、和行為,但您可能在面對陌生事物時覺得受到挑戰或不舒服。

家庭作業

每天工作坊結束時,將會發給您一份家庭作業,在下一天工作坊開始前必須完成。家庭作業的目的,是協助您省思自己的體驗,以更清楚地了解您所學到的,並且讓您為下一天的課程做好準備。

19. LEGACY是直銷公司嗎?他會提供獎金給介紹別人來參加的學員嗎?

不是。LEGACY是個體驗式成長工作坊之培訓和諮詢顧問公司,致力於服務華人社群。我們秉持著追求卓越成長、以人為本的精神,定期開辦各種工作坊,而這些工作坊的畢業生樂意將他們的美好體驗與朋友分享,這種分享是以關懷和愛為出發,是發乎真誠的,完全與金錢無關,他們不會因此得到任何財務上的報酬。我們很高興學員對LEGACY提供的工作坊感到滿意,而不斷的介紹生命中重要的人來參加,讓他們得以透過工作坊的訓練,拓展生命領域的各種成就。

20. LEGACY的工作坊是一種治療法,還是某種類型的支持團體呢?

LEGACY的工作坊是為一些正常、精神健康的成人而開設的。工作坊進行時,現場的環境氣氛是極富支持性的,但我們並不是一個支持性團體。如果有人在精神上受到困擾,需要尋求幫助,我們會建議他去尋求其他有資格的專業治療師。

21. LEGACY是邪教嗎?它和新時代的宗教有關嗎?

不是,LEGACY是一家國際性的專業培訓公司,而非宗教性組織。我們主要在提供訓練及培訓工作坊,支持人們或企業能更有效及快速地去創造他們所要到達的目標,也更清楚未來拓展的方向。

在我們的訓練課程中,會對各種生命議題提供一個開放性討論及深入思考的機會,以為參與的學員提供一個檢視自我信念的可能。這些生命議題在各宗教及哲學領域中也經常被探討,但我們並無意改變任何人之宗教信仰,基本上LEGACY並不是一個討論宗教議題的場域。

LEGACY的畢業學員透過工作坊的重大收穫或體驗,很可能主動而熱情的和周遭的人分享課程,或者欣喜投入,不斷藉由這個工具提升自己,這股無悔付出的動力,或許是工作坊被一般人誤解為邪教的原因。

22. 上完「探索工作坊」後,非得上「蛻變」不可嗎?

我們並沒有強制規定,但是我們會建議您這樣選擇。LEGACY「探索工作坊」的焦點是讓您提升自我醒覺能力,察覺出生命豐富的可能性;LEGACY「蛻變工作坊」則是關於突破,關於人與人之間的體驗。蛻變課程提供你非常有力量的機會去體驗和釋放你的過去,一旦你願意完全地釋放,就有機會穿越障礙,在每一刻都體驗到喜悅和活力,並且能自由自在地活在當下,在生活的每一個層面,突破到更高層次的活力和成就。

23. 什麼是LEGACY「里程」?

LEGACY「里程」是一個長達三個半月的工作坊,學員將探索工作坊中學習到的自我醒覺能力和蛻變工作坊中突破自我的體驗,實踐於日常生活中,以創造超越平凡的卓越成就。在三個半月期間,學員會訂立理想宣言並達成具挑戰性的人生目標,在事業、家庭、親密關係、人際關係、健康或個人靈修等領域中完成心中想得到的成果。

24. LEGACY「里程」的目的?

讓學員將在「探索」與「蛻變」中的所思所學實際應用在真實的生活裡,藉由分享與貢獻於外面的世界,進而擴展自身的能力。人們不是在里程中創造不同的實相世界,而是經由里程努力創造出他們所渴望的真實世界

25. LEGACY「里程」的時間是?

LEGACY「里程」為期三個半月,期間學員會參與每星期一次的小組會議,另外也會出席三個經過特別設計的週末,包括三天兩夜的體驗式工作坊,和一個外宿的第三週末。

26. 為什麼LEGACY「里程」要三個半月?

我們的經驗證明,這樣的工作坊規劃是最有效的方式,透過三個半月的鍛練,學員可以重新建立更具建設性的習慣和行為模式。在此期間,學員將會不斷地被挑戰去覺醒、去突破、去承諾,並為個人生活的各個領域創造卓越的結果。

27. LEGACY「里程」和領袖有何關係?

LEGACY「里程」可說是領袖的培訓計畫,經由富有人生經驗的教練帶領下,學員在不斷地檢視自身行為模式的同時,對生命的醒覺能力將大幅增強。這股能力大大地提升了生活的品質,屆時你將會發現自己是如何的有力量、有理想、有立場,如和地圓滿俱足!很自然地,你會開始貢獻自己、影響身旁的人,並實踐改變世界的使命。

28. LEGACY「里程」可以為我的生命創造什麼成果?

有很多「里程」的畢業生,將其人生的成功或成果,歸功於參加LEGACY的工作坊。我們將這些實際的見證彙整後,大致包括以下幾個共同點:

  • 提昇能力創造渴望的成果。
  • 提昇有效領導的能力。
  • 提昇工作滿意度與個人成就感。
  • 更新生命的方向感。
  • 在自我尊重、開闊心胸和生命力方面有所獲得。
  • 強化人際關係之滿意度,及提高對生命的接受度和愉悅感。
29. 聽說LEGACY「里程」要做社會服務,原因是什麼?

藉由社會服務,直接、正面的影響其他人的生命,進而體驗個人的存在價值──因為我的存在而讓世界由所不同;在此同時,也促進學員對自我和社會之間的進一步思考。

30. LEGACY「里程」是一個什麼樣的團隊?

「LEGACY里程」是一個團隊,而非一群人而已。一個團隊與一群人的差別在於團隊擁有共同對外的目標和願景。LEGACY里程的學員聚集在一起,不僅僅只為彼此做一些事,這個團隊更願意以最大的努力去達成相同的目標和願景。

每個學員經由蛻變後,基本上都已經有能力有效地運用自我生命的能量,完成自己的使命,進而貢獻給其他人。「團隊」的意思可以小至一班特定的LEGACY里程,也可以延伸到LEGACY的所有里程家族、社區和整個世界。

31. LEGACY「里程」多久開一次班?

平均每一個月會開一次班。

32. 我的朋友似乎從LEGACY工作坊中獲益頗大,然而,我仍不清楚這是一個怎樣的工作坊?

這是一個關乎你個人,關於怎樣充份利用生命、達成夢想的工作坊。

LEGACY工作坊所提供的是一個學習的環境,願意參與學習的學員選擇在這樣的環境,及一系列經過專業設計的練習中相互交流,每個參與者都在人生不同面向得到效益。當然,如果你有機會問到一百個畢業的同學有關他們的獲益,相信每個人的答案可能都不同。

33. 我的朋友完成了這個工作坊後,似乎跟以前很不同,他待人更坦誠,做事更起勁,這是怎麼一回事?

這個工作坊的設計概括人類所有的共通點。參與者藉由工作坊的逐步引導慢慢懂得坦誠地開放自己,體驗內在所有感受,並從中為自己解開生命中的疑團。大多數畢業生經由工作坊不停地鍛鍊與挑戰,都學習到如何真誠地與周遭人接觸,也在生命的各個層面有了新發現和新視野,也因此,自然對生命產生一股旺盛、熱情的生命力。

34. 公司如何評估工作坊的適當性與有效性?

「LEGACY」所有的訓練工作坊都是根源於存在心理學家兼教育家Abraham Maslow的研究發現;1970年初期,在美國舊金山約翰‧甘乃迪大學任教的心理學教授恩萊特博士(Dr. John Enright)更進一步為工作坊的範疇和內容做出貢獻。也就是說,LEGACY所有工作坊和訓練是經過心理學家和教育學家精心研發的架構作為基礎的,更重要的是,這個工作坊是專為普通大眾的生命需要而設計的。

在此基礎下,LEGACY更本著嚴謹、負責、創造的精神,持續地進行品質提升及效能評估的任務。在內部,我們業已建立一套完整而嚴謹的作業流程,並固定召開業務執行檢討,以期不斷追求卓越成長。另外,有鑑於工作坊內容的專業性、適當性與有效性,我們也特別聘請國際知名培訓大師協助我們進行工作坊的專業檢視。我們尤其重視畢業生的回應,因為這是最直接支持我們持續成長的動力。

35. 如何報名LEGACY的「探索工作坊」?

您可直接於本網站線上填表,也可以聯絡您所在地的LEGACY辦公室,我們的工作人員將非常樂意回答您所有的問題,並提供報名與相關協助。